Guide: Sådan skaber du spa-stemning med aromaterapi

Aromaterapi med på farten

YPT_h_06321447_s-565x353Aromaterapi er en  god og hurtig måde at skifte humøret på. Det er dog ikke altid man er i nærheden af sin duftlampe, når man trænger til et løft i humøret, derfor er denne hjemmelavede transportable aromaterapi “inhalator” en super ide. Du kan have den med i tasken eller have en liggende i bilen, med olier som virker afslappende, perfekt til “road rage”! 😛

Det skal du bruge

  • 1 tsk. groft havsalt (kan købes HER)
  • Æterisk olie
  • Lille mørk flaske (evt. DENNE du kan blot undlade dråbetælleren)

SquareBottleBATHSALTFremgangsmåde

  1. Hæld havsalten i flasken
  2. Tilføj ca. 20 dråber af en olie eller blanding med den ønskede effekt. (Se listen ovenfor)

Anvendelse

Flasken åbnes og du tager 3 lange dybe indåndinger af aromaen.

Hvis du er meget stresset, holder du en kort pause og gentager derefter med yderligere 3 lange dybe indåndinger. Du kan gøre dette op til 3 gange.

Når duften i flasken begynder at falme tilføjer du bare nyt æterisk olie i flasken, ryster den og den er klar til brug igen.

Bedømmelse
[Total: 1 Gennemsnit: 3]

Be the first to comment

Leave a Reply