Nr. 1: Eksfoliering med Bodyscrub

Den første mulighed er, at bruge en bodyscrub. Denne type eksfoliering er af medium-styrke og skal ikke foretages oftere end to gange om ugen.

Du kan enten lave en bodyscrub selv eller købe en. Du kan finde opskrifter på lækre hjemmelavede bodyscrubs HER. Salt er særligt velegenet til hjemmelavede bodyscrubs, pga. sine mange plejende og nærende egenskaber.

Læs mere: Havsalt som plejeprodukt: 12 gavnlige måder at bruge salt på

Fremgangsmåde:

1. Fugt først huden under den varme bruser
2. Massér derefter grundigt  huden med bodyscrubben i cirkelbevægelser(ind mod hjertet). Start med fødderne og arbejd dig op til skuldrene.
3. Skyl scrubben af med varmt vand. Vask eventuelt huden med kropssæbe bagefter, hvis du synes huden er for fedtet.
4. Dup huden tør og smør den ind i en god fugtighedscreme.

Nr. 2: Kessa / Eksfolierings handske 

Et Marokkansk bad med en ”Kessa” også kendt som Hammam er yderst effektivt. Huden bliver virkelig eksfolieret i bund, alle døde hudceller og skidt fjernes og huden efterlades blød som en babynumse, samt med en frisk glød. Har du nogensinde prøvet behandlingen, f.eks. på en ferie, ved du hvad vi snakker om. En Kessa koster 49 kr. og kan købs HER

Læs mere: Guide: Blød hud med Hammam

En anden mulighed er en hamphandske. Den er en del grovere end en Kessa, man kan derfor let ridse huden og skabe større skade en gavn, hvorfor en Kessa til hver tid vil være at foretrække. På trods af den ikke ser ud af meget, er en Kessa yderst effektiv, men den ridser og skader ikke huden, da den ikke er ligeså grov som hamphandsken.

Da det er en meget dybdegående eksfolieringsmetode, skal en kessa derfor heller ikke anvendes oftere end én gang om ugen. Eventuelt sjældnere alt efter din hudtype. I mellem de dybdegående eksfolieringer, kan du eventuelt anvende en mildere eksfolierings-metode.

Husk at holde øje med tegnene på over-eksfoliering: Rødme, røde pletter, irritation og tørhed.

Nr. 3: Eksfoliering med vaskeklud

For den helt blide eksfoliering anvendes en gammeldags vaskeklud – med eller uden sæbe.

Dette er en mild, men effektiv metode – også er den oven i købet billig.

Husk dog at vaske kluden ofte, så du ikke kører en masse bakterier ind i din hud og giver dig selv urenheder.

Brug en lækker velduftende sæbe for, at give lidt ekstra velvære og en velduftende hud. 

Fremgangsmåde:

1. Fugt først huden under den varme bruser
2. Massér derefter grundigt  huden i cirkelbevægelser med kluden. Start med fødderne og arbejd dig op til skuldrene.
3. Skyl scrubben af med varmt vand.
4. Dup huden tør og smør den ind i en god fugtighedscreme.

Nr. 4: Kemisk eksfoliering

Med kemisk eksfoliering fjernes de døde hudceller ved hjælp af en syre.  Denne eksfolieringstype er både effektiv og skånsom og kan derfor anvendes op til 1-2 gange om dagen. Men vær dog stadig opmærksom på at undgå overdrivelse og hold øje med tegnene på over-eksfoliering, som nævnt tidligere.

Ved hjælp af kemisk eksfoliering kan små og fine rynker mindskes, porer trække sig lidt sammen og små pigmentujævnheder kan jævnes ud. Indkapslet fedt i huden tømmes lettere ud og kemisk eksfoliering bidrager dermed til en dybderensning samt en forebyggelse af acne. 

AHA- eller BHA-syre.

AHA syren består som regel af en frugtsyre (glycolsyre) eller mælkesyrer (lactic acid), mens BHA er salicsylsyre. AHA eksfolierer overfladen af huden, mens BHA trænger igennem olie og derved eksfoliere nede i porerne. Som hovedregel siger man derfor, at folk med fedtet hud og tendens til bumser, har bedst af BHA-syre, mens folk med ujævn hud og solskader får bedst resultater med AHA-syre. Der kan dog sagtens være tilfælde, hvor det er omvendt. Her må man prøve sig frem og se hvad man bedst kan lide.

Sådan skal AHA- og BHA-creme anvendes

AHA- og BHA-produkter skal altid lægges på inden creme påføres. Produktet skal smøres godt ind i huden, som en almindelig fugtighedscreme og det skal ikke vaskes af. Derefter er det en god ide, at på fører sit almindelige fortrukne fugtigheds produkt. Du skal ikke påfører selvbruner lige efter du har brugt et kemisk peeling produkt, da selvbruneren i så fald, blot vil blive vasket af, næste gang du går i bad.

Valg af produkt

Udvalget af kemiske eksfolierings produkter til kroppen er forbavsende lille, men Danish Skincare har heldigvis udviklet  et fremragende produkt ved navn “Amazing Body Treat” indeholdende BHA-syrer. Denne lotion indeholder ligeledes fugtgivende ingredienser og bodylotion er derfor overflødigt, hvis du vælger dette produkt. Du finder cremen HER