5 gode råd mod forkølelse og influenza

5. Et varmt bad eller dampbehandling

Et varmt bad kan virke fantastisk  lindrende, hvis forkølelsen er på sit højeste og hele hovedet er fyldt med snot.

Den varme og fugtige luft løsner en stoppet næse op og åbner for kanalerne til bihulerne, således du bedre kan trække vejret og du forhindrer samtidig, at forkølelsen udvikler sig til bihulebetændelse.

Du kan evt. lave et dampbad med kamillete eller pebermyntedråber, for en ekstra forfriskende effekt i luftvejene.

Du kan købe kvalitets pebermyntedråber HER

Urtegaarden har desuden lavet en aromaterapi blanding, specielt til at give luft i næsen. Du kan købe den HER

Damp mod forkølelse16788

  1. Forbered din gryde med kogende vand, hav et håndklæde ved siden af gryden.
  2. Tilføj ca. 5 dråber æteriskolie eller tilføj kamillete.
  3. Sæt dit stopur til 5 min. Og hold dit ansigt over gryden med varmt vand, med håndklædet placeret over dit hoved.
  4. Hold øjnene lukkede og pas på ikke at komme for tæt på det varme vand. Er dampen fra den æteriske olie for kraftigt, løfter du hovedet indtil det er behageligt.

God bedring

Bedømmelse
[Total: 7 Gennemsnit: 2.7]

Be the first to comment

Leave a Reply